全站新闻检索
中文 / English / 设为首页 / 加为收藏
  当前位置: - 中文版 - 营养健康 - 营养及产品知识
0
栗子可养发补肾
发布时间: 2018-4-8 22:38:00 ?? 来源:

栗子被称为“千果之王”,味道都香甜可口,而且多吃它对身体还有很多好处。

浑身是宝,吃它好处真不少!

1.养发

维生素B1、B2、矿物质钾、镁、铁、锌、锰它都有。

含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。

鲜板栗所含的维生素C不仅比公认含维生素C丰富的西红柿还要多。

这些维生素、微量元素和矿物质是头发所必需的主要营养,每天吃六七粒,对头发会有很好的滋补效果!

2.补肾

《本草纲目》中指出:

“栗味甘性温,入脾胃肾经”、

“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也”

纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作,有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用。

适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多,强身健体。

3.治疗心血管疾病

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化、骨质疏松等疾病。

2

哪些人群不适合吃板栗

1. 需要减肥、控制血糖的人

栗子淀粉和热量和米饭差不多,所以饱食之后,最好不要再吃,不然很容易长肉。

2. 肠胃不好的人

栗子吃多了,特别容易胀肚子。

如果肠胃不好,例如有消化不良、胃食管反流、容易胃胀反酸等问题的人,栗子就不能多吃。

Copyright 中国坚果炒货网(www.csnc.cn) 
Tel/Fax:010-63344578    Email:cnfiec@163.com    联系人:翁洋洋   张  蕾
地址:北京市丰台区太平桥东里5号 邮编:100073 
网站备案号:京ICP备06070325号